Falls Du hier nicht zum ersten Mal bist und weißt, dass unsere Seite dem Jiu Jitsu und Kampfsportarten gewidmet ist, fragst Du dich vielleicht, was hat es mit der Suche nach der besten Hantelbank zu tun.
Die Antwort ist auf der Oberfläche.
Wenn man Brazilian Jiu Jitsu betreibt oder beliebige andere Kampfsportart, bedeutet es nicht, dass man sich nur mit dem BJJ Training begrenzt. Im Gegenteil, sehr oft sind die BJJ Athleten sehr aktiv auch in anderen Sportarten, wie Fitnesstraining, MMA, Laufen, SUP und viele andere.
Fitnesstraining für Muskelaufbau
Doch das Fitness Training und der Muskelaufbau sind die häufigsten Aktivitäten, denn der Muskelaufbau im Kampfsport ist wichting, besonders für Athleten, die an Wettkämpfen teilnehmen.
Dank der modernen Technologien von Heute und dessen ständiger Entwicklung kann jeder sich eine vollständige Kraftstation für Fitnesstraining zu Hause aufbauen ohne dafür die ganze Wohnungsfläche oder das Geldmittel zu opfern.
Das richtig angepasstes Hantelbank Set für zuhause steht oft einer Profi Hantelbank in nichts nach.
So ist unsere Aufgabe mit diesem Artikel herauszufinden, welche Hantelbank ist zu empfehlen und welche Hantelbank ist die beste für zuhause, Office oder andere nicht professionelle sportliche Räume.
Ist Hantelbank notwendig?
Es gibt keine kategorische Antwort auf die Frage, ob die Hantelbank überhaupt notwendig ist, besonders Zuhause.
Die Notwendigkeit hängt von solchen Aspekten ab, wie:
- Aufgaben, die man mit dem Gerät lösen möchte
- Möglichkeiten – Raum, Finanzen, etc.
- Und der Bedarf im Allgemeinen
Die mehr erfahrene Sportler, und zwar nicht unbedingt Profisportler, stellen sich diese Fragen nicht. Denn sie verstehen für sich ganz klar, dass um effektiv zu trainieren und größeren Ergebnis zu erreichen braucht man dafür entsprechende Instrumente.
Im Endergebnis kommt es oft zu einem Home Gym mit Mini-Kraftstation für Zuhause, die mit der Zeit aufgebaut wird und womit man die möglichst alle wichtige Muskeln trainieren kann.
Fitnesstraining ohne Geräte ist selbstverständlich auch möglich. Aber nochmals, alles hängt von den gestellten für sich selbst Aufgaben und Ziele.
Doch die Erfahrung zeigt, dass man zuerst ein Fitnessband kauft, dann noch einen Fitnessball mit den Worten “Es sind doch nicht ganz echte Sportsgeräte”. Und in noch ein Paar Wochen man wählt schon das Gewicht der Kurzhanteln aus.
Deswegen, um Deine Zeit nicht zu verschwenden, übergehen wir gleich zu der Phase, wo Du schon den Hantelbank Vergleich bereit bist zu machen.
Wieso eben die Hantelbank?
Ganz einfach. Wenn man sich die beliebigen Kraftstationen oder ähnliche Fitnessausrüstung anschaut, da wird man immer in der Mitte eine Hantelbank sehen. Also, man wird sowieso dazu kommen.
Welche Hantelbank Hersteller gibt es?
Daran besteht das Problem, um die beste Hantelbank, Schrägbank oder Flachbank zu finden. Denn heute gibt es so viele Hersteller, dass man zuerst Zeit und Kräfte leisten muss, um die gute Hantelbank Marke für sich festzustellen.
Einerseits ist es selbsverständlich gut, weil man die Auswahl hat, und Auswahl bedeutet auch Konkurrenz, was wiederum Preisdumping bedeutet, also günstige Preise.
Doch andererseits, wenn man sich eine Hantelbank kaufen möchte, ob für Zuhause oder Gym, dann kann es eine ganze Challenge werden, um die beste Variante zu finden.
Da es um nicht billige Ware geht, möchte man eher einen bestimmten Brand haben anstatt Noname, damit man wenigstens auch bestimmte Qualitäts-Garantie bekommt.
Wenn man in der Hantelbank Welt noch ziemlich neu ist, wird man, als Variante, mit der Suche nach den Hantelbank-Herstellern anfangen.
Hier ist die Liste der am häufigsten gesuchten und gekauften Marken von Hantelbänken:
- Gorilla Sports
- Sportstech
- UFC
- Ativafit
- Kettler
- Fuel Fitness
- Flybird
- Finnlo
- Cclife
- Physionics
- Profihantel
- Klarfit
- Mars
- Hansson
- Christopelt
- usw.
Welche Hantelbank ist die beste?
Welche Hantelbank kaufen, wenn man kein Profisportler ist?
Falls es nicht um ein bestimmtes Produkt gefragt wurde, z.B. UFC Hantelbank vs Gorilla Sports, dann könnte man diese Frage erweitern.
Und nämlich was für Hantelbank als Trainingsgerät eigentlich benötigt wird:
- Flachbank
- Schrägbank
- verstellbar
- klappbar
- multifunktional
Man kann diese Liste fortsetzen, aber das sind die häufigsten Optionen, die man treffen wird und benötigen oder nicht.
Was kostet eine Hantelbank?
Die Preise für Hantelbänke variieren sich sehr stark und das hängt von dem Hersteller, verfügbaren Funktionen, Größen, Materialien, Komplett-Set.
Insgesamt geht es um eine Preisspanne von 60 Euro bis 400 Euro und höher.
Welche Hantelbank für Zuhause zu kaufen?
Gerade dazu stellen wir hier weiter die Liste von den besten Hantelbank Varianten für Zuhause. Die Liste soll Dir helfen die Suche nach den neuen Trainingsgerät für Dein Home Gym Einrichten erleichtern.
Wir möchten hier auch akzentieren, dass diese Liste auch aus 10 und 20 besten Hantelbänken zusammengestellt sein kann wegen der großen Auswahl auf dem Markt.
Doch wir finden die Zahl von 6 genug optimal um das Verständnis zu bekommen und die Wahl zu machen.
Die 6 besten Hantelbänke für Zuhause
1. Sportstech Hantelbank klappbar
Die Berliner Marke Sportstech ist ein auf die Herstellung von Sportartikeln spezialisiertes Unternehmen, das schon seit 2012 vertrieben wird. Die von Sportstech Sportausrüstung bedient als Fitnessstudios so auch auch Privatpersonen, um Fitnesstraining für zuhause zu organisieren.
Insgesamt sind die Erfahrungen, laut der Hunderten Bewertungen, von den Sportstech Geräten mehr als positiv.
Sportstech Hantelbank BRT500
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Material: Reißfestes EVA-Polstermaterial. Ist wasserabweisend und geruchsneutral
- Ultra Kompakt mit Easy-Folding System und Anti-Rutsch Design. Einfaches Zusammensetzen
- Verstellbare Rückenlehne
- BRT500 kann man als schräge, flache und negative Hantelbank nutzen
- 8 in 1 Multifunktions Hantelbank mit Beincurler, Bauchtrainer und Ruckertrainer
- Mehr als 17 Übungsmöglichkeiten
- Ein großes Übungsposter mit 12 effektiven Hantelbank Übungen inklusive
- Gewicht 15,5 – 17,4 KG
- Maximales Benutzergewicht 120 KG
- Maximale Gewichtsbelastung 185 KG
2. Klappbare Hantelbank Profihantel Deluxe
Das ist eine der möglichen Varianten der Multifunktions Hantelbank mit Beincurler für Bauchtraining.
Klappbare Deluxe Profihantel Schrägbank
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Material: Legierter Stahl
- Über 1000 Bewertungen
- Ultrakompakt klappbare Hantelbank. Platzsparendes Faltsystem mit sicherem Verstellsystem
- Wurde von Sportwissenschaftlern entwickelt für sicheres Training zu Hause
- 21 Einstellpositionen: für das Rückentraining, Brusttraining, Bauchtraining, Schultertraining, Bizeps- und Trizepstraining
- Verstellbare Rückenlehne was ermöglicht diese Profihantel Hantelbank auch als eine Flachbank für Bankdrücken mit Langhantel zu benutzen
- Neuer Trainingsratgeber mit 33 Übungsbeispielen und Einsteiger-Trainingsplan ist inklusive
- Gewicht 19 KG
- Messungen: 142 x 43 x 42 cm
- Maximale Gewichtsbelastung 450-550 KG
Video: Delux Profihantel Hantelbank Test
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3. Winnow Hantelbank
Winnow verstellbare Hantelbank / Flachbank
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Material: Legierter Stahl und Leder
- Über 2000 Bewertungen
- Klappbare 4 in 1 multifunktion Hantelbank / Flachbank
- 6-Positionen höhenverstellbare Langhantelablage
- Sehr einfach aufzubauen in ca. 30 min
- Mehr für Anfänger geeignet wegen der nicht großen Gewichtsbelastung
- Gewicht 19.86 KG
- Messungen: 115 x 40 x 18.2 cm
- Maximales Benutzergewicht 120 KG
- Maximale Gewichtsbelastung 30 KG
4. UFC Hantelbank Folding Fid Bench
UFC Hantelbank
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Material: Kohlenstoff-Stahl
- UFC Hantelbank mit Bincurl für alle UFC und MMA Fans
- Verstellbare Rückenlehne und Sitz
- Einsetzbar als Flachbank, Schrägbank, Negativbank und Bauchbank
- Für Übungen mit Kurzhanteln, Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Negativbankdrücken, Fliegende Kurzhantel (Kurzhantel Butterfly), Reverse Kurzhantel Butterfly, Arnold Press, Bizepscurl, Trizeps Press, Kurzhantelrudern, usw.
- Gewicht 16.8 kg
- Messungen: 52.8 x 23.6 x 51.2 cm
- Maximale Gewichtsbelastung 363 KG (Nutzer + Gewichte)
5. Nohrd Triatrainer Hantelbank Holz
Hantelbank aus Holz? Warum nicht. Besonders wenn der Hersteller sich an hochkomplizierten Fitnessgeräten für Zuhause spezialisiert, wie Rudergerät, Laufband, u.a.
Hantelbank aus Holz kann man vollkommen zu premium Segment der Hantelbänken zuzählen.
Nohrd Hantelbank Holz
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Material: Esche, Kunstleder
- 3 in 1 klassischer Bauchtrainer Liegebank (Flachbank) für Hanteltraining
- Wirkt auch als hochwertiges und schönes Möbelstück zuhause
- Als Bauch- und klappbare Hantelbank nutzbar und für das Rückentraining geeignet
- Die Beincurler in verschiedenen Positionen einstellbar
- Gewicht 14 kg
- Messungen: eingeklappt 90 cm x 35 cm x 55 cm, ausgeklappt 140 cm x 35 cm x 44 cm
6. Gorilla Sports Hantelbank mit Ablage klappbar
Hantelbank Gorilla Sports
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Material: Legierter Stahl, Kunstleder
- Farben: Schwarz oder weiß
- Gorilla Sports Hantelbank mit Ablage (Drückerbank, Flachbank) für Übungen mit der Langhanteln
- Fast 3000 Bewertungen
- 5-fach verstellbare Hantelablage und mit einer Dip-Station ausgestattet
- rutschfeste Standfüße
- Gorilla Sports ist auf dem Markt seit 2005
- Gewicht 19 KG
- Messungen 118 x 54.5 x 112 cm
- Maximale Gewichtsbelastung 200 KG
Gorilla Sports klappbare Hantelbank im Test
Wie gesagt “Besser einmal zu sehen”. Deswegen stellen wir hier ein detailliertes Video mit dem Aufbauprozess von der Flachbank oder Hantelbank Gorilla Sports zuhause vor.
Auf dem Video ist der ganze Prozess von dem ersten Schrauben des Hantelbank Aufbaus von Anfang an bis zu selbst den Test der zusammengebauten Gorilla Hantelbank.
Insgesamt wurde es für das Aufbauen fast eine Stunde gebraucht.
Hantelbank Vergleich: Noch 3 Hantelbänke Test Vergleiche
Auf dem nächsten Video bekommt man eine Übersicht und ein Vergleich von drei Häntelbanken, und zwar:
- Sportstech BRT500
- Ativafit
- Gorilla Sports
Diese drei Hersteller Marken werden häufig getroffen, wenn man auf der Suche nach einer Hantelbank, Kraftstation oder Flachbank ist.
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Wie breit ist eine Hantelbank und wie lang?
Breite: Der Rücken sollte nicht komplett auf der Bank liegen und in der selben Zeit die Bank soll nicht zu eng sein.
Länge: Die Liegefläche kann man ungefähr mit solcher Formel abrechnen – die Körpergröße minus ca. 60-70 cm.
Hantelbank Übungen
Wie uns die Erfahrung im Kampfsport, und nämlich in Brazilian Jiu Jitsu zeigt, die kleinen Tricks und Nuancen Spielen immer eine große Rolle. Es ist eine übliche Geschichte wenn eine bestimmte Technik nicht gelingt weil man falsche Winkel in der Körper Position hat.
Wie das Leben zeigt, es ist anzunehmen in vielen Bereichen und Fitnesstraining ist nicht die Ausnahme.
Hier sind ein Paar Video mit Hantelbank Übungen, mit denen man das Trainieren in seinem neuen oder erneuten Home Gym starten kann.
Positives Bankdrücken auf der Schrägbank mit Kurzhantel für obere Brust
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Kurze Tipps für Schrägbankdrücken mit der Kurzhantel
Schlussfolgerung
Selbstverständlich eine sehr gute Hantelbank bedeutet für jeden etwas Eigenes, sowie das Verständnis, was ist die beste Hantelbank für Zuhause.
