Wenn es um Fettverbrennung und Abnehmen geht, dann möchte man immer einfach eine Wunderpille haben, die das Problem in einer kurzen Weile weglöst. Da man objektiv versteht, dass es keine Wunderpille gibt, sucht man zumindest nach Hilfsmitteln beim Trainieren. Wie, zum Beispiel, die Bauchweggürtel oder Schwitzgürtel zum Abnehmen.
Da unseres Projekt sich um die Kampfsportarten handelt, und nämlich Brasilianisches Jiu Jitsu und MMA, werden wir hier die Bauchgürtel Abnehmen Erfahrung in der Betracht zum Kampfsport ansehen.
WICHTIG ZU VERSTEHEN: Wenn Sie keine Kampfsportart betreiben, aber sind auf der Suche nach Methoden zum Abnehmen und fit zu bleiben, dann lesen Sie diese Information weiter.
Die Kampfsportarten, in unserem Fall Jiu Jitsu, sind nicht nur für professionelle Athleten. Kampfsportarten sind für alle. Denn Profisportler fangen auch als Beginner an.
Fangen Sie damit an um ein Kampfsport in der Nähe zu finden, stellen Sie dem Coach nötige Fragen, z.B. “Welche Kampfsportart passt zu mir?”, besuchen Sie zum Testen eine Training. Fragen zu sich, ob man Kampfsport mit 40 anfangen kann, können Hindernisse auf den Weg zum Sport machen. Diese Fragen können den Menschen gestellt werden, die mehr Erfahrung damit haben – den Trainern.
Brasilianisches Jiu Jitsu (BJJ) ist eine effektive Weise um fit zu bleiben und dazu bestimmte Erfolge im Abnehmen zu haben. Man sollte einfach regulär trainieren, mindestens dreimal pro Woche.
Jiu Jitsu für Abnehmen
Obwohl die Sportler sind diejenigen, für die der Sport wie alltägliches Bedürfnis ist, sind sie bei dem Abnehmen Problem auch betroffen. Das Abnehmen und Fettverbrennen für Sportler bzw. Kampfsportler kann sogar häufiger auf dem Tagesplan stehen, als man denkt. Denn Gewicht machen vor dem Wiegen zum Wettbewerb ist eine übliche Sache für den Sportler.
MMA und Jiu Jitsu im Grunde genommen vereinen in sich Kraftsport und Ausdauertraining, was sehr gute Bedingungen um Fett zu verbrennen sind und als Folge – Gewicht abnehmen.
Im BJJ gibt es viele erfolgreiche Geschichten über Abnehmen. Jiu-Jitsu Times hat sogar eine umfangreiche Reihe von Vorher-Nachher Bildern gemacht. Hier ein Paar Beispiele davon.
Was wichtig ist, alle diese erfolgreiche Geschichten gelungen nicht unter Zwang, sondern schrittweise und mit beliebten Sportart und Kommunikation.
Aber manchmal genügt es nicht. Manchmal brauchen die Kampfsportler Gewicht schnell oder sogar radikal zu machen – 5 Kilo abnehmen in einer Woche oder in ein Paar Tagen.
Übliche Sache für MMA Kampfsport.
Wie nehmen Kampfsportler schnell ab?
Übliche Sache bedeutet nicht ohne Risiko. Das ist wichtig zu verstehen.
Wenn die BJJ oder MMA Kampfsportler, sowie andere Athleten, schnell abnehmen brauchen, geht es sehr oft um Gewichtreduzieren durch Wasserverlust im Körper (Dehydration).
Wie viel Gewicht verliert man beim Weight Cut hängt sicherlich von dem Ziel und Methoden ab. Das Hauptprinzip ist in dem Video beschrieben.
Zu den Methoden gehören hauptsächlich die Ernährungsweise (Diät), Workout Übungen und Sauna Prozeduren. Das letzte dient besonders zum Wasserverlust. Behilflich damit können Geräte zum Abnehmen am Bauch sein. Diese nennt man Saunagürtel oder Bauch weg Gürtel.
Was sind die Bauchweggürtel?
Ein Bauchweggürtel ist ein breiter und dichter Gürtelband aus speziellen Materialien wie Neopren, der um die Taille gelegt wird. Seine Funktionsweise ist einfach: Er hilft dem Körper das überschüssige Wasser aktiv auszuschwitzen. Damit erzielt man die Gewichtsreduktion in der Bauchgegend.
Es gibt eine ganze Liste von verschiedenen Bezeichnungen, wie man die Bauchweggürtel nennt. Diese Liste wird behilflich sein, wenn man auf der Suche ist einen zu kaufen.
- Bauchweggürtel
- Bauchgürtel
- Schwitzgürtel
- Saunagürtel
- Schlankheitsgürtel
- Bauchgurt zum Abnehmen
- Fitness Bauchgurt
- Sportgürtel für Bauch
- Waist Trimmer Belt (auf Englisch)
Wie funktioniert ein Bauchweggürtel?
Was bringt ein Schwitzgürtel und wie funktioniert er – ist offensichtlich eine der ersten Fragen, die man sich stellen würde.
Kurz gesagt, der Fitness Bauchgurt zum Abnehmen macht einen Sauna-Effekt für den Körper.
Die Bauchweggürtel sind als Regel aus Neopren Stoff gemacht. Unter dem Neopren fängt man an zu schwitzen und zwar stärker als ohne dem Band. Im Ergebnis verliert der Körper mehr Wasser als ohne den Gürtel, entsprechend die Volumen des Körpers reduzieren sich. Also, ja, der Bauch wirkt flacher zu sein.
Wie sinnvoll ist ein Schwitzgürtel für die Fettverbrennung?
Der Wasserverlust bedeutet nicht unbedingt Fettverbrennung. Man könnte eher um geringe lokale Fettverbrennung reden. “Lokale Wärme führt definitiv nicht zu einer höheren Fettverbrennung”, sagt der Sportwissenschaftler Professor Dr. Stephan Geisler von der IST-Hochschule. Auch der Kalorienverbrauch steige durch Wärme nicht – eher durch Kälte.
Bauchweggürtel Vorteile
Die unbestreitbare Vorteile von dem Bauchweggürtel sind:
- die kompakte Größe im Vergleich zu massiven Sportgeräten
- ermöglicht Workout Übungen zu Hause auf den Matten und ohne
- für Handwäsche geeignet
3 Beste Schwitzgürtel
Der Markt ist richtig überfüllt mit der Bauchgürtel Auswahl. Deswegen werden wir hier die besten Bauchweggürtel laut der Popularität und Bewertungen vorstellen, die unsere Redaktion ausgewählt hat.
Sweet Sweat Gürtel (Waist Trimmer Belt)
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Sports Research Sweet Sweat Gürtel ist Amazons Tipp und Best Seller Schwitzgürtel
- Fast 25 000 Bewertungen
- Hergestellt aus extra dickem, latexfreiem Neopren. Das Innenfutter verhindert die Feuchtigkeitsaufnahme und reduziert auch Verrutschen und Verknautschen beim Training
- Inklusive kostenloses Probe von Sweet Sweat Training Leistungssteigerung Gel
- Sports Research Sweet Sweat Bauchgurt mit kostenlosen Versand bei Amazon hier
Sweet Sweat Bauchweggürtel Test
In diesem Video kann man die Sweet Sweat Schwitzgürtel Vorher Nachher Erfahrungen bekommen.
Erfahrungen mit Bauchweggürtel aus den Bewertungen zum Sweet Sweat
InnoTi Bauchweggürtel aus 3,5 mm dicken Neopren
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Größen M, L, XL, für Frauen und Männer geeignet
- Fast 700 Bewertungen
- Hat eine eingebaute Tasche für Handy, Karten oder andere Gegenstände, so dass die Hände völlig frei sind
- Inklusive ist eine Sportgürteltasche und eine praktische Nylontasche zum Transportieren
- Pflegehinweis: Maschinenwäsche
BLACKROX Waist Trimmer Fitnessgürtel
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
- Größen S, M, L, XL, für Frauen und Männer geeignet
- Durch die Komfortable Rückenstütze bleibt die Rücken- und Bauchmuskulatur aktiv
- Perfekt bei Joggen, Gewichtheben, Crossfit und anderen Sportarten zu tragen
- Geringes Gewicht, pflegeleichtes Material mit Handwaschen
Bauchweggürtel Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest hat noch keinen Bauchweggürtel Test durchgeführt, deswegen gibt es noch keinen Testsieger.
